Счастливая мама – счастливый ребёнок. Это аксиома. Есть ряд шагов, которые могут помочь женщине в нелёгком деле воспитания детей. Мама должна стараться вести здоровый образ жизни, полноценно питаться и высыпаться. Ей нужно отдыхать от общения, потому что большинство профессий связано с общением с людьми. Это может быть прогулка пешком с работы до дома, выгуливание собаки по вечерам в одиночестве. Такая пауза поможет вернуть ресурс и спокойно общаться вечером с детьми. Есть правило трёх минут. Когда приходишь домой, в первые 3 минуты ребёнок обычно рассказывает всё самое важное, что у него произошло за день, свои переживания. И очень важно именно эти 3 минуты его полноценно выслушать и поддержать. Также важно находить каждый день что-то хорошее. Можно завести копилку хороших впечатлений, записочек, и спустя какое-то время открыть их и пересмотреть. Можно завести традицию завершения дня. Сесть с ребёнком, зажечь аромалампу с успокаивающими эфирными маслами (мелисса, ель, пихта, мята, шалфей) и в специальную тетрадку прописать самое запомнившееся в этот день, наклеить наклейки. Всё это нравится детям и сближает их с родителями. Важно дать женщине возможность уделить время себе – отпустить её в поездку в одиночестве или с подругами, в театр или кино, в парикмахерскую или просто в магазин, но не за покупками для всей семьи, а именно для неё. Мамам нужно не стесняться просить о помощи. Мамам необходима такая разгрузка. Она должна иметь возможность выдохнуть и наполниться хорошими эмоциями, чувствами, чтобы потом поделиться ими с ребёнком.

Ребенок будет по-настоящему счастливым человеком, если он рос и воспитывался в счастливой семье. Постоянные ссоры родителей, отказ себе в чем-либо ради ребенка приведут к тому, что у них вырастет человек, имеющий большое количество комплексов. Повзрослев, ребенок превратится в настоящего страдальца. Если ребенка постоянно окружала родительская любовь и забота, он будет счастлив.

Что характеризует счастливую маму?

У счастливых женщин дети вырастают гармонично развитыми личностями. Этого можно добиться, если воспользоваться следующими советами.

Больше времени уделяйте отдыху. Уже типичной является картина, когда невыспавшаяся мама буквально тащит за собой в школу своего ребенка. Иногда она вынуждена жертвовать обедом, стоя в многочасовой очереди на прием к педиатру. Не надо проявлять геройство. Минимум 1-2 часа надо ежедневно уделять отдыху.

Не стоит экономить на себе. Некоторые женщины постоянно отказывают себе в чем-то ради ребенка. Женщина постоянно ходит в одних и тех же потрепанных джинсах и давно уже забыла дорогу в салон красоты. Так поступать определенно нельзя. Надо хоть иногда баловать себя чем-то, что может принести удовольствие. Это касается каких-то предметов одежды, куска вкусного торта, каких-то иных вещей.

Женщине нельзя превращаться в обслугу. Мама всегда должна помнить о том, что существует женская природа. Помните, что муж взял в жены не бесплатную домработницу и кухарку в одном лице. Прежде всего, он связал свою жизнь с женщиной, которую очень любит. Не стоит фанатично драить полы и готовить обеды на большое количество персон. Счастливее это никого не сделает. У таких женщин рано или поздно наступает эмоциональное выгорание.

Воспитание счастливого ребенка вовсе не предполагает ситуацию, при которой родители во всем потакают ребенку. Можно осмелиться раскрыть некоторые секреты воспитания, которые позволят вырастить гармоничную и счастливую личность.

Надо стать авторитетом для своего ребенка. Но это не предполагает подчинения ребенка каким-то своим правилам. Авторитет удастся завоевать только тем людям, действия которых интересны ребенку. Им хочется подражать, следовать их советам. Кумиром для ребенка вполне может стать и его родитель. Для этого не стоит отмахиваться от проблем, которые возникают у ребенка. Надо чаще общаться с ним. Тогда его будет тянуть к родителям, а не в плохую компанию. Пусть ребенок не боится сообщать о своих переживаниях и настроении.

Ребенка надо слушать. Даже маленькие дети искренне желают, чтобы их внимательно выслушали. На это вовсе не требуется много времени. Но никогда не вступайте в диалог, параллельно, например, занимаясь мытьем посуды. Ребенка надо слушать очень внимательно, уделив для этого хотя бы несколько минут.

Не стоит ругать детей за ошибки. Дети, познавая мир, могут совершать большое количество ошибок. Именно через них происходит познание окружающего мира. Не надо детей за них ругать и постоянно одергивать сына или дочь.

Ребенок должен ежедневно наслаждаться своим детством. Если ребенка родители заставляют посещать, например, большое количество секций, они просто отнимают у него детство.

Доверие к миру в духовном смысле — это выход за пределы собственного эгоизма и брони.  Основная идея в том, чтобы позволить себе не контролировать все, признать, что мы просто не можем все проконтролировать. И расслабиться.

У каждого человека, включая ребенка, своя судьба, — не все под вашим контролем. Да и дом без вас не рухнет, и от немытой посуды пока еще никто не умирал.

Каждого из нас поддерживает мир, иначе нас бы не было. Важно научиться отпускать мелкие ситуации, постоянный контроль детей, что бы они ни делали (в безопасных рамках, само собой). Доверять миру — это в том числе и вверять ему себя и свои сложные состояния, проживать их с пониманием, что это лишь часть вас и часть жизни.

Синдром хорошей или идеальной матери — это лишь плоды синдрома хорошей девочки, аккуратистки и перфекционистки.

Считать себя плохой или хорошей — исключительно наш выбор. Если самоистязание, мазохизм и прочие прелести нелюбви к себе — ваша привычка по жизни, то постоянно придираться к своему материнству — это отличный способ подтверждать себе свое ничтожество. Как и законсервироваться в материнстве намертво и страдать от неудовлетворенности. Но можно и наоборот: прямо сейчас из этой точки вырастить новое растение — любовь к себе.

Материнство складывается из огромного количества факторов, которые нельзя игнорировать

Женщина – это энергия, которая питает всю семью!

Женщина должна сделать очень тщательную ревизию своей жизни и ответить на такие вопросы:

• Чего хочу Я?
• Как я могу это получить?
• Что я буду чувствовать, когда получу желаемое. И тут же представили себе это.
• Что для меня любовь к себе?
• Как я могу сама себе дать эту любовь?

Заведите рабочую тетрадь и в ней пишите. А также озвучивайте ВСЛУХ.

Вещи, важные для любой женщины: 

• Состояние тела
• Состояние души
• Саморазвитие
• Отношения с близкими